םימסב שומישב הדירי


ןה יכ ,אצמ םינוש םירקחמ 198 לש meta-analysis-ה תטישב ףיקמ יטסיטטס חותינ
הרשכה ,םייתפורת םילופיט ,ץועיי םללכבו) הלימגל םייטרדנטס םילופיטל האוושהב
תוינכות ומכ) העינמ תוינכותל האוושהב ןהו (םיבלשה 12 תוינכותו היפרה תוקינכטב
תואצות תילטנדנסנרטה היצטידמל ויה (תישיא תוחתפתה םודיקלו יתרבח ץחל לוטיבל
יטסיטטסה חותינה .תוירגיסהו לוהוכלאה ,םימסה תכירצ תדרוהב הברהב תובוט
ןה ללכו ןובשחב וחקלנש םירקחמה הנבמ לש הנושה םקזוח תא ןובשחב איבה
ןתעפשהש ,תולבוקמה תוינכותה תמועל .םינמדזמ םישמתשמ ןהו "םידבכ" םישמתשמ
תוענמיה לע תילטנדנסנרטה היצטידמה לש התעפשה הענ ,םישדוח השולש רחאל הכעד
22 דע 18 לש הפוקת ינפ לע 89%-ל 51% ןיב םירכשמ םימסו קבט ,לוהוכלאמ תטלחומ
:ןיכומיס .שדוח

Reference I: Treating and preventing alcohol, nicotine, and drug abuse through
Transcendental Meditation: A review and statistical meta-analysis, Alcoholism
Treatment Quarterly 11: 13-87, 1994. Reference II: Effectiveness of the
Transcendental Meditation program in preventing and treating substance misuse:
A review, International Journal of the Addictions 26: 293-325, 1991.